“Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No sólo conseguirás mejorar tu vida, sino también la de quienes te rodean.” (Robin Sharma).
Desarrollo Personal
Un profesional es mucho más de lo que muestra su currículum y, en muchas ocasiones, su forma de desarrollar el trabajo depende de la capacidad que tenga para resolver situaciones más allá de él. ¿Qué tiene esto que ver con la Gestión del Estrés?
La psicología positiva ha investigado al respecto y nos trae algunas técnicas que nos ayudarán. Seguro que todas ellas las conoces y algunas las has practicado sin ser consciente del resultado. Ahora ya tienes razones para potenciarlas a conciencia.
La próxima semana aprenderemos a identificar y gestionar nuestro #estrés haciendo especial hincapié en la técnica de la Atención Plena. ¿te vienes? #Mindfulness #mindfulnesspractice
Taller de 3 horas 100% on line en directo. Inscríbete ya, ¡plazas limitadas!
Si quieres aprender a gestionar de forma óptima tu estrés y entrenar la capacidad de estar presente en cada momento, no dejes de asistir a nuestro próximo taller: “Reducción del estrés basado en mindfulness. La práctica de la atención plena.”
8, 10, 15 y 17 de julio - On line y en streaming
"No puede liderar a otros quien no es capaz de liderarse a sí mismo"
Conocer bien tus puntos fuertes y tus áreas de mejora es una parte fundamental para alcanzar tus metas.
Por Tamara Ferrer La formación y la experiencia son aspectos que siguen siendo necesarios e importantes, pero no son suficientes…