El verano es un momento excelente para potenciar el autocuidado y afianzar hábitos saludables. Desde ALENTA queremos compartir contigo algunos tips para potenciar tu bienestar

“Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No sólo conseguirás mejorar tu vida, sino también la de quienes te rodean.” (Robin Sharma).

Un profesional es mucho más de lo que muestra su currículum y, en muchas ocasiones, su forma de desarrollar el trabajo depende de la capacidad que tenga para resolver situaciones más allá de él. ¿Qué tiene esto que ver con la Gestión del Estrés?

La psicología positiva ha investigado al respecto y nos trae algunas técnicas que nos ayudarán. Seguro que todas ellas las conoces y algunas las has practicado sin ser consciente del resultado. Ahora ya tienes razones para potenciarlas a conciencia.